Eesmärkide seadmine

- Kuidas prognoosida ja ajastada realistlikku eesmärgi saavutamist?

​

Positiivne energiabilanss

- Milline peaks olema adekvaatne positiivne energiabilanss ning kaalutõusu tempo?

​

Individualiseerimine

- Kuidas individualiseerida makrotoitainete koguseid, toidukordade ajastamist ning jaotamist päeva ja nädala lõikes?

​

Pikaaegne plaan

- Kuidas struktueerida kaalutõusu ja -langetuse faase pika perioodi vältel?

​