Täiendkoolitused treeneritele - treeningteadus, toitumine, füsioteraapia. Võta ühendust +372 55632211 info@corpus.ee Corpuse Koolitused OÜ Pöörise 22-62, Tallinn 12618 Reg.nr. 16849401 Swedbank AS: IBAN: EE062200221084358515 Ei ole käibemaksukohuslane Täiendkoolitusele registreerimine Soovin ennast registreerida "Spordivigastuste ennetamise seminarile" * Eesnimi* Perekonnanimi* Email* Isikukood* Arve eraisikule/ettevõttele* Saada

CorpusPT - Täiendkoolitused treeneritele, ettevõtetele ning töökollektiividele - toitumine, treening, tervis. Siim Kelner Corpus Coaching "Tõenduspõhine tervisekäitumine" Corpusest lähemalt "Meie eesmärk on inimeste terviseteadlikkuse tõstmine läbi lihtsate ja arusaadavate suuniste." Loe lisaks Tutvu meeskonnaga Siim Kelner Loe lähemalt Reigo Adamson Loe lähemalt Teenused Siim Kelner Siim Kelner Siim Kelner Siim Kelner Tervisealased koolitused ettevõtetele Uuri lähemalt Treenerite täiendkoolitused Uuri lähemalt Telefon +372 55632211 Email info@corpus.ee Jälgi meid sotsiaalmeedias

Täiendkoolitused treeneritele - treeningteadus, toitumine, füsioteraapia. Tulevased koolitused Toimunud koolitused Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Registreeri Loe lisaks

Täiendkoolitused ja kursused personaaltreeneritele. Seminari moodulid: Jalalaba ja hüppeliigese stabiilsus - Stabiilse vundamendi loomine ning selle mõju puusadele ja põlvedele. Jalalaba ja hüppeliigese stabiilsuse osatähtsus liikumise efektiivsusel ja jõurnalist genereerimisel. Kere stabiilsus - Efektiivse kerepinge tekitamise ja hoidmise alustõed. Kere stabiilsuse, puusade jõu ja tuhara aktivatsiooni vahelised seosed. Õlavööde ja abaluude stabiilsus - Abaluude kontrollimine üle pea liigutustes. Klassikalised õlavigastuste tekkemehhanismid. Olulised soojendusharjutused õlavigastuste ennetamiseks.

Purchase

Koolitused ettevõtetele ja kollektiividele. Siim Kelner on töötanud treenerina alates 2012. aastast ning omab EOK treeneri 7. kutsetaset. Alates 2020. aastast on ta töötanud Tallinna Ülikooli Loodus- ja Terviseteaduste Instituudis õppejõu ja nooremteadurina. Siim Kelner on tegutsenud treenerina alates 2012. aastast ning omab Eesti Olümpiakomitee 7. taseme treenerikutset. Igapäevaselt töötab ta Sparta Spordiklubis, kus viib läbi noorte jõusaalitreeninguid, personaaltreeninguid ning haldab jõusaali tegevusi. Praegu töötab Siim õppejõuna Tallinna Ülikooli Loodus- ja Terviseteaduste Instituudis, kus ta õpetab aineid „Üldkehalise ettevalmistuse didaktika“ ning „Liikumisharrastuse teooria ja metoodika“. Lisaks õpetab ta ka funktsionaalse treeningu mikrokraadi raames. Varasemalt on ta olnud samas instituudis ka nooremteadur. Õppejõuna on ta juhendanud üle 20 üliõpilase lõputöö. Siim on koostanud treenerite tasemeõppekavasid Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu ning Jõutõsteliidu jaoks ning viinud läbi taseme- ja täiendkoolitusi ka Kergejõustiku Liidus, Jalgpalli Liidus ja Tõstespordi Liidus. Samuti koolitab ta liikumisharrastuse treenereid ning on teinud koolitusi Eesti Toitumisnõustajate ja Terapeutide Ühenduses, ühenduses Sport Kõigile ning erinevates ettevõtetes. Lisaks viib Siim läbi mentorlust alustavatele treeneritele, pakkudes neile tuge ja juhendamist erialase arengu teekonnal. Varasemalt on ta tegutsenud rahvusvahelise rühmatreeningute ettevõtte Les Mills Nordic AB koolitaja ja meistertreenerina. Koolitajana usub Siim, et iga inimene peaks omama piisavalt teadmisi liikumisest ja toitumisest, et oma tervise eest teadlikult ja tõhusalt hoolt kanda. Siim Kelner Reigo Adamson on töötanud treenerina alates 2018. aastast ning omab EQF treeneri 4. kutsetaset. EQF on rahvusvaheline kutsetunnistus, mis on tunnustatud EuropeActive ja European Standardsi poolt. Treenerina on ta töötanud Spordiklubides Üksus, WarriorsDen ning Sparta viies läbi nii rühma- kui ka personaaltreeninguid. Samuti on ta läbi viinud täiendkoolitusi EQF õppeprogrammi raames Eestis. Lisaks omab ta rahvusvahelist spordijuhtimise kraadi Põhja-Taani Ülikoolist (University College of Northern Denmark) ning on teinud projektijuhtimise tööd Eesti Jalgpalli Liidus ning töötanud arendusjuhina WarriorsDen spordiklubis. Hetkel töötab ta meditsiinivaldkonnas logistikuna ning Sparta Spordiklubis rühma- ja personaaltreenerina. Treenerina usub ta, et keha on loodud liikuma ning hea tervise juures püsimiseks peaks igaüks leidma aega aktiivse füüsilise tegevuse jaoks. Reigo Adamson

Täiendkoolitused treeneritele - treeningteadus, toitumine, füsioteraapia. Võta ühendust +372 5300 4947 kelnersiim@gmail.com Mentorprogramm personaaltreeneriele Eesnimi Perekonnanimi Email Arve eraisikule/ettevõttele Choose an option Ettevõtte andmed Saada Oleme teie registreerimissoovi kätte saanud. Meie mentor võtab teiega peagi ühendust.

Soovid koolitust enda ettevõttes? Võta meiega ühendust! Võta ühendust +372 55632211 info@corpus.ee Corpuse Koolitused OÜ Liiva tee 26 -4 , Järveküla Reg.nr. 16849401 Swedbank AS: IBAN: EE062200221084358515 Ei ole käibemaksukohuslane Eesnimi Perekonnanimi Email Sõnum Saada

Täiendkoolitused ja kursused personaaltreeneritele. Koolituse moodulid: Ülekoormussündroomid lihastes - Kuidas selgitada treeningutele järgnenud hilinenud lihasvalu? Mis on ja ei ole egektiivne lihasvalu ennetamisel ja sellega toimetulekul? Mis on rabdomüolüüs? Ülekoormussündroomid kõõlustes ehk tendinopaatiad - Kuidas ära tunda, et treeninguga seotud valu põhjuseks on kõõlus? Milliseid harjutusi tuleks tendinopaatiate korral vältida? Miks pikendatud puhkusega kõõlus ei taastu? Kuidas treeningmuutujaid kohandada ja progresseeruda, et toetada kõõluse paranemist? Ülekoormussündroomid luudes sh stressmurrud -Millised on stressmurdude teadaolevad riskifaktorid? Relatiivse energiadefitsiidi roll luude ülekoormussündroomidel. Kuidas näeb välja stressmurdudest taastumisel treeningutega progresseerumine? Treeningplaanide kohandamine ja kliendi nõustamine ülekoormussündroomide korral -Kuidas kliendi ülekoormusega kaasnevaid sümptomeid monitoorides leida optimaalne treeningute sagedus, maht, intensiivsus ja sobivad harjutused? Kuidas selgitada kliendile ülekoormussündroomide olemust ja seada realistlikud ootused paranemisele? Kuhu klient vajadusel suunata?

Täiendkoolitused treeneritele - treeningteadus, toitumine, füsioteraapia. Võta ühendust +372 55632211 info@corpus.ee Corpuse Koolitused OÜ Pöörise 22-62, Tallinn 12618 Reg.nr. 16849401 Swedbank AS: IBAN: EE062200221084358515 Ei ole käibemaksukohuslane MENTORLUSPROGRAMM PERSONAALTREENERITELE Eesnimi Perekonnanimi Email Arve eraisikule/ettevõttele Choose an option Ettevõtte andmed Telefoni number Saada Oleme teie registreerimissoovi kätte saanud ning meie mentor võtab teiega peagi ühendust.

Rakvere Elustiilipäev 2024 Fotod: Rene Lutterus

Personaaltreenerite kevadkonverents 2025 Fotod: Stefani Ldinin