top of page
Poster (1440 x 1080 px) ENG.png

In this webinar, Menno Henselmans teaches you the fundamentals of optimal program design for muscle growth and strength development. He'll discuss the research on training volume, intensity, training frequency and training splits. After teaching you how to set up the program, he'll teach you how to progress on the program, how to implement periodization and how to deal with progression plateaus.

Corpus Coaching

"Tõenduspõhine tervisekäitumine"

Corpusest lähemalt

"Meie eesmärk on inimeste terviseteadlikkuse tõstmine läbi lihtsate ja arusaadavate suuniste."

Koolitused-ettevõtetele-ja-kollektiividele

Tutvu meeskonnaga

Teenused

Siim Kelner

Siim Kelner

Siim Kelner

Siim Kelner

Siim-Kelner-Koolitused-ettevõtetele
Tervisealased koolitused ettevõtetele
siim-kelner-koolitused-ettevõtetele

Treenerite täiendkoolitused

Telefon

+372 55632211

Email 

Jälgi meid sotsiaalmeedias

  • Facebook - Corpus Coaching
  • Instagram - Corpus Coaching
bottom of page