Corpus Coaching koolituse läbinud ettevõtete tagasiside Aitäh hästi korraldatud koolituse eest! Organiseerimise poolest sujus koolitus väga hästi, saadetud info ja materjalid olid selged. Koolituse sisu oli hästi üles ehitatud. Teemad olid loogiliselt järjestatud, info anti edasi selgesti mõistetavalt ja meeldis, et toodi näiteid ka päris elust. Koolituse pikkus oleks võinud vabalt olla ka 2 tundi (ühe seansi kohta), sest Siimul on teadmisi, mida jagada pikemalt. Tundsin, et mulle oli eriti kasulik viimase loengu päeva teema - online juhendamine ja klientidega suhtus, nende progressi haldamine. Sellest oleks võinud võib-olla natukene pikemalt isegi rääkida. Kursuse ülesehitus oli kõik väga selge ja arusaadav, ning teemad olid ka väga huvitavad. Väga hästi üles ehiatud kursus. Lühikese ajaga online juhendamiseks edasi antud väga põhjalik baasteadmine. Väga huvitav ja ajaliselt effektiivne ning hariv. Koolitus oli väga põhjalik. Mulle meeldis see, kuidas Siim kõike selgitas, tõi palju näiteid ja teda oli tõeliselt põnev kuulata. See koolitus täitis nii mõnegi lünga ja tegi minust kindlasti parema treeneri. Kui koolitusele registreerusin, ei osanud nii head asja oodata, koolitus ületas minu ootused. Aitäh! Väga kasulik koolitus, soovitaks teistelegi! Suur tänu hästi kokkupandud koolituse eest. Kordamine on tarkuse ema & see koolitus läks täpselt õigesse kohta. Andis vastuseid mõnele peas keerelnud küsimusele ja andis enesekindlust. Kursus oli täpselt selline, nagu välja reklaamitud - kõik teemad võeti põhjalikult läbi, koolitaja tõi välja ka praktilised näited oma praktikast. Ülesehitus oli lihtne ja loogiline. Siim on kindlasti oma alal väga hea spetsialist ning valdas teemat hästi. Väga suureks plussiks oli järelvaatamise võimalus.

Noortelaagrid ja suvelaagrid - loengud, töötoad, treeningud. Võta ühendust +372 55632211 info@corpus.ee Corpuse Koolitused OÜ Pöörise 22-62, Tallinn 12618 Reg.nr. 16849401 Swedbank AS: IBAN: EE062200221084358515 Ei ole käibemaksukohuslane Laagripakett Soovin hinnapakkumist.... Eesnimi Perekonnanimi Email Spordiklubi nimi Koolituse toimumise koht Umbkaudne osalejate arv Saada Oleme teie kirja kätte saanud ning vastame esimesel võimalusel.

Täiendkoolitused ja kursused personaaltreeneritele. Koolituse moodulid: Ülevaade lihashüpertroofia alasest teadusuurimusest - Milised järeldusi on meil tänaseks võimalik teha? Treeningmuutujad - Kuidas läheneda tänapäevaste teadmiste kohaselt mahu, intensiivsuse ja sageduse omavahelisele suhtele? -Kuidas määratleda puhkepause ja erivõtteid?

Täiendkoolitused ja kursused personaaltreeneritele. Koolituse moodulid: Valu olemus ja neurofüsioloogia - mõistete õpe nagu notsitseptsioon, tsentraalne sensitisatsioon, neurotagid, platseebo/notseebo, BPS valumudel, valu jaotamine tekkepõhjuse järgi notsitseptiivseks, neuropaatiliseks ja notsiplastiliseks . Valu hindamine - Kliiniliste ohumärkide ehk “punaste lippude” ära tundmine, valu komplekssuse kaardistamine, anamneesi võtmine, kroonilise valu tekkeriski ja liikumisega kaasnevate barjääride hindamine, hindamismeetodite tõenduspõhisus Valuravi ja valualane õpe - Erinevate levinud sekkumiste tõenduspõhisus, kroonilise valuga kaasnevad liikumissoovitused ja suhtlusstrateegiad. Valu õpetamine kui sekkumisviis. Harjutuste roll valuravis. Valu ja liikumine - Grupitöö ja praktikum harjutustel baseeruvatest teraapiatest ja harjutustega progresseerumisest krooniliste valu korral. Juhtumianalüüsid ja kokkuvõtted.

Rakvere Elustiilipäev 2024 Fotod: Rene Lutterus

Täiendkoolitused treeneritele ning kollektiividele. Võta ühendust +372 55632211 info@corpus.ee Corpuse Koolitused OÜ Pöörise 22-62, Tallinn 12618 Reg.nr. 16849401 Swedbank AS: IBAN: EE062200221084358515 Ei ole käibemaksukohuslane "Liikumise loomupärane vajadus inimorganismile" Eesnimi Perekonnanimi Email Ettevõtte andmed Umbkaudne kollektiivi suurus Koolituse tüüp Valik.. Koolituse kestvus Choose an option Saada Oleme teie kirja kätte saanud ning vastame esimesel võimalusel.

Koolitused ettevõtetele ja kollektiividele - Tõstame teie kollektiivi terviseteadlikkust läbi lihtsate ja arusaadavate suuniste. Koolitused ettevõtetele ja kollektiividele Inimeste kehalist ja vaimset tervist mõjutab eelkõige elustiil. Tänapäeval on kujunenud akuutseks probleemiks liigne energiatiheda toidu kättesaadavus ning seeläbi ka selle liigne tarbimine. Teine samaväärse tähtsusega tegur on vähene liikumisaktiivsuse määr, mida on keeruline kaasaegses tehnoloogiliselt arenenud ühiskonnas piisaval määral kogeda ilma teadliku planeerimiseta. Corpuse Koolitused OÜ pakub ettevõtetele ja kollektiividele toitumise ja liikumise teemalisi loenguid, läbi mille luua selgus ning tegevuskava, kuidas kaasaegses ühiskonnakorralduses oma tervise eest hoolt kanda. "Toitumise mõju kehakoostisele" Loeng annab ülevaate toidu mõjust kaasaegses ühiskonnakorralduses. Oluline on mõista, millised tegurid panevad meid toitu tarbima ning läbi milliste tegurite toiduenergiat on võimalik kasutada. Mida mõistame kehakoostise all ning miks see on oluline? Kuidas kehakoostises saavutada soovitud tulemusi läbi rasvkoe vähendamise ja lihasmassi osakaalu suurendamise või säilitamise? Milline on soovituslik tegevusplaan ning millised ohud ja negatiivsed tegurid käivad kaasas äärmuslike kaalulangetusvõtetega? Loengu kestvus kuni 2h 15m Küsi hinnapakkumist "Liikumise loomupärane vajadus inimorganismile" Loeng annab ülevaate eestlaste liikumisaktiivsusest ning liikumise kasuteguritest täisväärtusliku elu tagamiseks. Mida mõista termini "võltsheaolu" all? Kas hetkel negatiivsete tervist puudutavate tegurite puudumine tähendab ilmtingimata head tervislikku seisundit? Kas tervist saab käsitleda kui staatilist olekut või peame me pidevalt sellega tegelema? Milline peaks olema erinevate liikumisharrastusvormide määr tervise ja heaolu toetamiseks? Kuidas luua endale järjepidevust soosiv tegevuskava? Kuidas tagada piisav kohanemisvõime muutuste elluviimisel ning vältida dihhotoomset mõtlemisviisi kehalise tegevuse planeerimisel? Loengu kestv us kuni 2h 15m Küsi hinnapakkumist Klientide tagasiside Swedbank AS Kutsusime enda kevadise tervisekampaania raames Siimu rääkima sellest kas ja kuidas on võimalik sattuda treeningutest sõltuvusse kuna meil on suur arv töötajaid ehk läbilõige ühiskonnast ning treenimise osas võib esineda samuti äärmuseid. Siim tõi välja palju erinevaid teadusuuringuid ja näiteid kuid suutis samas haaratavalt ja inimkeeli need nn tavainimesele selgeks rääkida. Peale meie miniloengut peaks iga loengus osalenu mõistma, mis on need käitumuslikud mehhanismid, mis võivad ülemäärast treeningut põhjustada ja olla ka enda ohumärkide suhtes teadlikum.

Toitumise, treeningu ja aktiivse eluviisi koolitused ettevõtetele ja kollektiividele. Haridus 2013 – 2015 Academic Profession degree in Service, Hospitality and Tourism University College of Nordjylland, Põhja-Taani Ülikool 2015 – 2017 Bachelor degree in Sport Management, Bakalaureus Spordijuhtimises University College of Nordjylland, Põhja-Taani Ülikool Kvalifikatsioonid EQF – 4 personaaltreeneri litsents Töökogemus 2022... Sparta Spordiklubi - Rühma- ja personaaltreener 2019... Meditsiinigrupp AS – Logistik 2019-2020 - Spordiklubi Üksus - Rühmatreener 2018 - 2019 Warriors Den Estonia OÜ – Rühmatreener 2018-2019 Warriors Den Estonia OÜ – Arendusjuht, spordikeskuse arendamine ja juhtimine 2015-2017 IFit Group OÜ – Klienditeenindus, toidulisandite müük, toitumisnõustamine 2016 Eesti Jalgpalliliit – Praktikant, Projekti ja turunduse spetsialist 2015 Dansk Melodi Grand Prix – Assistent, Muusikaürituste korraldamine Organisatsiooniline tegevus 2012 Eesti Kaitsevägi – sidepataljoni spordirühm Reigo Adamson

Täiendkoolitused treeneritele - treeningteadus, toitumine, füsioteraapia. Võta ühendust +372 5300 4947 kelnersiim@gmail.com Mentorprogramm personaaltreeneriele Eesnimi Perekonnanimi Email Arve eraisikule/ettevõttele Choose an option Ettevõtte andmed Saada Oleme teie registreerimissoovi kätte saanud. Meie mentor võtab teiega peagi ühendust.

Täiendkoolitused ja kursused personaaltreeneritele. Koolituse moodulid: Taastusravi esmatasandil ja naasmine sporti - Milline näeb välja taastusravi peale vigastuse teket? Kuidas vältida vigastuste ägenemist ja rakendada progressiivset koormuste tõusu? Kuidas toimida peale vigastust või traumat, et jõuda tagasi sporditegevuse juurde? Millal on ohutu naasta tavapäraste treeningute juurde? Alaseljavalu olemus ja ravi - Millised on alaseljavalu põhjused? Kuidas käsitleda alaseljavalu erinevates faasides? Kuidas tulla toime alaseljavalu episoodiliste ägenemistega? Kuidas naasta jõusaali alaseljavalu korral? Suuremate liigeste levinumad patoloogiad ja taastusravi - Milline näeb välja taastusravi peale vigastuse teket? Kuidas vältida vigastuste ägenemist ja rakendada progressiivset koormuste tõusu? Kuidas toimida peale vigastust või traumat, et jõuda tagasi sporditegevuse juurde? Millal on ohutu naasta tavapäraste treeningute juurde? Praktiline tegevus - Näidiskliendi juhtumis rühmades. Treeningkavade koostamine - progressioonid/regressioonid; unilateraalne, tempo. Treeningkavade analüüs ja harjutuste tehnika analüüs.

Täiendkoolitused treeneritele ning kollektiividele Võta ühendust +372 55632211 info@corpus.ee Corpuse Koolitused OÜ Pöörise 22-62, Tallinn 12618 Reg.nr. 16849401 Swedbank AS: IBAN: EE062200221084358515 Ei ole käibemaksukohuslane Register (ENG)

Personaaltreenerite sügiskonverents 2025 Fotod: Kadi Hunt