Search this site

Ajakava: 10:30 -11:00 - Kogunemine 11:00 - 12:00 - Siim Kelner "Kehakoostise mõõtmise meetodid" 12:00 - 13:00 - Dr. Sergey Saadi "Eluea pikendamise strateegiad" 13:00 - 13:45 - Lõunapaus, mille raames pakume kerget kehakinnitust 13:45 - 14:45 - Daniel Agu "Ozempic - kas needus või õnnistus?" 14:45 - 15:45 - Kristjan Port "Kehaline treening ja vähihaigus" 15:45 - 16:00 - Seisu- ja liikumispaus 16:00 - 16:30 - Ardo Asperk "Stand-up Show"

Täiendkoolitused ja kursused personaaltreeneritele. Kursuse moodulid: Online coaching'u mõte - Kellele online coaching kasulik on ja kuidas see toimib? Treeningkava koostamise põhimõtted - Kuidas koostada kliendile individuaalne ja toimiv treeningplaan inimese kehamustrist lähtuvalt? Koormused ja progressioon -Kuidas leida kliendile distantsilt sobilikud koormused ning millist progresseerumise viisi rakendada? Sooritustehnika meisterlikkus -Mida mõista termini "puhas tehnika" all? Mida pidada silmas tehnika õpetamisel ja juhendamisel, et saavutada parim stiimul lihaskasvuks? Videoanalüüs ja subjektiivne tagasiside - Kuidas veenduda, et klient treenib korrektse sooritustehnikaga ning taastub õigeaegselt? Kliendi leidmine ning oma teenuse hinnastamine - Kuidas läheneda potentsiaalsele kliendile? Kuidas vormistada olemasolevat klienti online formaati? Mida võtta arvesse, et klient mõistaks teenuse väärtust ning vajalikkust?

Täiendkoolitused treeneritele - treeningteadus, toitumine, füsioteraapia. Tulevased koolitused Toimunud koolitused Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Loe lisaks Registreeri Loe lisaks Loe lisaks

Personaaltreenerite sügiskonverents 2025 Fotod: Kadi Hunt

Koolitused ettevõtetele ja töökollektiividele - toitumine, treening, sport, tervis. Täiendkoolitused. Corpusest lähemalt Meie lugu - Reigo Adamson Corpus Coaching sai asutatud kahe treeneri - Siim Kelneri ja Reigo Adamsoni - poolt. Tol hetkel oli Siim Kelner juba Eesti spordiskeenel tuntud tegija nii treeningute kui ka koolituste vallas. Reigo Adamson töötas sel hetkel meditsiinisektoris ning poole kohaga tegi ka treeneri tööd. Reigo Adamson: "Meditsiinivaldkonnas tegutsevas ettevõttes töötades tuli tihtipeale kolleegidega jutuks tervisekäitumine - toitumine, treening jms. Tihtipeale küsiti nõu nii treeningu kui ka toitumise osas ning oli näha, et inimestel on tervislike eluviiside vastu huvi. Samas oli ka selge, et kiire elutempo juures pole neil piisavalt aega, et vettpidavat ja tõenduspõhist informatsiooni otsida. Päris palju oldi kinni erinevates müütides ning kuulujuttudes. Sel perioodil tekkiski idee, et miks rääkida inimestega ükshaaval, kui seda saaks teha tervele ettevõttele või grupile korraga. Koolitused ettevõtetele ja kollektiividele tundusid loogilise lahendusena. Kuna ma töötasin paralleelselt ka Siimuga samas spordiklubis ning teadsin, mis puust mees ta on, siis saigi ideega tema poole pöördutud." Meie Lugu - Siim Kelner Siim Kelner: "Sel hetkel töötasin ma ühes spordiklubis treeningutejuhina. Olin parasjagu välja tulnud uute treeningutega ning ühe treeningu läbiviijaks sai Reigo. Ühel päeval tuli ta minu juurde jutuga, et kuna sina nagunii seda koolituste asja siin Eestis teed, siis kas ei oleks huvitav luua koolitused ettevõtetele ja kollektiividele? Siiani olin ma enamasti koolitanud inimesi, kes ise treeningust ning tervislikest eluviisidest huvitusid. Mõte viia koolitused inimesteni, kes ise tervisekäitumise kohta informatsiooni ei otsi, oli huvitav. Lisaks tundus, et läbi sellise tegumoe saame viia informatsiooni inimesteni, kes seda päriselt vajavad. Kuna me mõlemad oleme treenerid ning inimeste tervis on meie jaoks tähtsal kohal, siis lisaks ettevõtetele otsustasime haridustööd tegema hakata ka rohujuure tasandil ehk koolides. Me mõlemad usume, et kui viia informatsioon tervisekäitumisest inimestele "koju kätte," siis nii mõnigi saab sellest inspiratsiooni ning teeb oma eluviisides olulised muudatused. Treeneritena soovime mõlemad näha nii füüsiliselt kui ka vaimselt tervemat ühiskonda."

Täiendkoolitused ja kursused personaaltreeneritele. Koolituse moodulid: Eesmärkide seadmine - Kuidas prognoosida ja ajastada realistlikku eesmärgi saavutamist? Positiivne energiabilanss - Milline peaks olema adekvaatne positiivne energiabilanss ning kaalutõusu tempo? Individualiseerimine - Kuidas individualiseerida makrotoitainete koguseid, toidukordade ajastamist ning jaotamist päeva ja nädala lõikes? Pikaaegne plaan - Kuidas struktueerida kaalutõusu ja -langetuse faase pika perioodi vältel?

Täiendkoolitused treeneritele - treeningteadus, toitumine, füsioteraapia. Võta ühendust +372 55632211 info@corpus.ee Corpuse Koolitused OÜ Liiva tee 26-4, Järveküla 75304 Reg.nr. 16849401 Swedbank AS: IBAN: EE062200221084358515 Ei ole käibemaksukohuslane PERSONAALTREENERITE KEVADKONVEENTS 2025 Eesnimi Perekonnanimi Email Arve eraisikule/ettevõttele Choose an option Ettevõtte andmed Saada Oleme teie registreerimise soovi kätte saanud. Nii arve kui ka edaspidine informatsioon konverentsi kohta laekub teile emailile.

Täiendkoolitused treeneritele ning kollektiividele. Võta ühendust +372 55632211 info@corpus.ee Corpuse Koolitused OÜ Pöörise 22-62, Tallinn 12618 Reg.nr. 16849401 Swedbank AS: IBAN: EE062200221084358515 Ei ole käibemaksukohuslane "Optimaaln treeningplaan" Menno Henselmans Eesnimi Perekonnanimi Email Arve eraisikule/ettevõttele Choose an option Ettevõtte andmed Isikukood Saada Oleme teie registreerimise soovi kätte saanud. Nii arve kui ka edaspidine informatsioon koolituse kohta laekub teile emailile.

Toitumise, treeningu ja aktiivse eluviisi koolitused ettevõtetele ja kollektiividele. Haridus 2013 – 2015 Academic Profession degree in Service, Hospitality and Tourism University College of Nordjylland, Põhja-Taani Ülikool 2015 – 2017 Bachelor degree in Sport Management, Bakalaureus Spordijuhtimises University College of Nordjylland, Põhja-Taani Ülikool Kvalifikatsioonid EQF – 4 personaaltreeneri litsents Töökogemus 2022... Sparta Spordiklubi - Rühma- ja personaaltreener 2019... Meditsiinigrupp AS – Logistik 2019-2020 - Spordiklubi Üksus - Rühmatreener 2018 - 2019 Warriors Den Estonia OÜ – Rühmatreener 2018-2019 Warriors Den Estonia OÜ – Arendusjuht, spordikeskuse arendamine ja juhtimine 2015-2017 IFit Group OÜ – Klienditeenindus, toidulisandite müük, toitumisnõustamine 2016 Eesti Jalgpalliliit – Praktikant, Projekti ja turunduse spetsialist 2015 Dansk Melodi Grand Prix – Assistent, Muusikaürituste korraldamine Organisatsiooniline tegevus 2012 Eesti Kaitsevägi – sidepataljoni spordirühm Reigo Adamson

Personaaltreenerite sügiskonverents 2024 Fotod: Stefani Ldinin

Täiendkoolitused treeneritele - treeningteadus, toitumine, füsioteraapia. Võta ühendust +372 5300 4947 kelnersiim@gmail.com Mentorprogramm personaaltreeneriele Eesnimi Perekonnanimi Email Arve eraisikule/ettevõttele Choose an option Ettevõtte andmed Saada Oleme teie registreerimissoovi kätte saanud. Meie mentor võtab teiega peagi ühendust.

Täiendkoolitused ja kursused personaaltreeneritele. Seminari moodulid: Jalalaba ja hüppeliigese stabiilsus - Stabiilse vundamendi loomine ning selle mõju puusadele ja põlvedele. Jalalaba ja hüppeliigese stabiilsuse osatähtsus liikumise efektiivsusel ja jõurnalist genereerimisel. Kere stabiilsus - Efektiivse kerepinge tekitamise ja hoidmise alustõed. Kere stabiilsuse, puusade jõu ja tuhara aktivatsiooni vahelised seosed. Õlavööde ja abaluude stabiilsus - Abaluude kontrollimine üle pea liigutustes. Klassikalised õlavigastuste tekkemehhanismid. Olulised soojendusharjutused õlavigastuste ennetamiseks.