CorpusPT - Täiendkoolitused treeneritele, ettevõtetele ning töökollektiividele - toitumine, treening, tervis. Siim Kelner Corpus Coaching "Tõenduspõhine tervisekäitumine" Corpusest lähemalt "Meie eesmärk on inimeste terviseteadlikkuse tõstmine läbi lihtsate ja arusaadavate suuniste." Loe lisaks Tutvu meeskonnaga Siim Kelner Loe lähemalt Reigo Adamson Loe lähemalt Teenused Siim Kelner Siim Kelner Siim Kelner Siim Kelner Tervisealased koolitused ettevõtetele Uuri lähemalt Treenerite täiendkoolitused Uuri lähemalt Telefon +372 55632211 Email info@corpus.ee Jälgi meid sotsiaalmeedias

Soovid koolitust enda ettevõttes? Võta meiega ühendust! Võta ühendust +372 55632211 info@corpus.ee Corpuse Koolitused OÜ Liiva tee 26 -4 , Järveküla Reg.nr. 16849401 Swedbank AS: IBAN: EE062200221084358515 Ei ole käibemaksukohuslane Eesnimi Perekonnanimi Email Sõnum Saada

Corpus Coaching koolituse läbinud ettevõtete tagasiside Aitäh hästi korraldatud koolituse eest! Organiseerimise poolest sujus koolitus väga hästi, saadetud info ja materjalid olid selged. Koolituse sisu oli hästi üles ehitatud. Teemad olid loogiliselt järjestatud, info anti edasi selgesti mõistetavalt ja meeldis, et toodi näiteid ka päris elust. Koolituse pikkus oleks võinud vabalt olla ka 2 tundi (ühe seansi kohta), sest Siimul on teadmisi, mida jagada pikemalt. Tundsin, et mulle oli eriti kasulik viimase loengu päeva teema - online juhendamine ja klientidega suhtus, nende progressi haldamine. Sellest oleks võinud võib-olla natukene pikemalt isegi rääkida. Kursuse ülesehitus oli kõik väga selge ja arusaadav, ning teemad olid ka väga huvitavad. Väga hästi üles ehiatud kursus. Lühikese ajaga online juhendamiseks edasi antud väga põhjalik baasteadmine. Väga huvitav ja ajaliselt effektiivne ning hariv. Koolitus oli väga põhjalik. Mulle meeldis see, kuidas Siim kõike selgitas, tõi palju näiteid ja teda oli tõeliselt põnev kuulata. See koolitus täitis nii mõnegi lünga ja tegi minust kindlasti parema treeneri. Kui koolitusele registreerusin, ei osanud nii head asja oodata, koolitus ületas minu ootused. Aitäh! Väga kasulik koolitus, soovitaks teistelegi! Suur tänu hästi kokkupandud koolituse eest. Kordamine on tarkuse ema & see koolitus läks täpselt õigesse kohta. Andis vastuseid mõnele peas keerelnud küsimusele ja andis enesekindlust. Kursus oli täpselt selline, nagu välja reklaamitud - kõik teemad võeti põhjalikult läbi, koolitaja tõi välja ka praktilised näited oma praktikast. Ülesehitus oli lihtne ja loogiline. Siim on kindlasti oma alal väga hea spetsialist ning valdas teemat hästi. Väga suureks plussiks oli järelvaatamise võimalus.

Täiendkoolitused ja kursused personaaltreeneritele. Koolituse moodulid: Alaseljavalu ravi - Kes ravib alaseljavalu? Millised rollid on seljavaluravis füsioterapeutil ja treeneril? Alaseljavalu müüdid - Millised on levinud müüdid alaseljavalude kohta? Mida saame meie teha, et neid kliendi jaoks muuta, kummutada ning ümber lükata? Praktika - Praktilised harjutused alaseljavalu korral. Harjutuste valik ning nende lahti seletamine.

Ajakava: 10:30 -11:00 - Kogunemine 11:00 - 12:00 - Siim Kelner "Kehakoostise mõõtmise meetodid" 12:00 - 13:00 - Dr. Sergey Saadi "Eluea pikendamise strateegiad" 13:00 - 13:45 - Lõunapaus, mille raames pakume kerget kehakinnitust 13:45 - 14:45 - Daniel Agu "Ozempic - kas needus või õnnistus?" 14:45 - 15:45 - Kristjan Port "Kehaline treening ja vähihaigus" 15:45 - 16:00 - Seisu- ja liikumispaus 16:00 - 16:30 - Ardo Asperk "Stand-up Show"

Täiendkoolitused ja kursused personaaltreeneritele. Koolituse moodulid: Ülevaade lihashüpertroofia alasest teadusuurimusest - Milised järeldusi on meil tänaseks võimalik teha? Treeningmuutujad - Kuidas läheneda tänapäevaste teadmiste kohaselt mahu, intensiivsuse ja sageduse omavahelisele suhtele? -Kuidas määratleda puhkepause ja erivõtteid?

Täiendkoolitused ja kursused personaaltreeneritele, füsioterapeutidele, perearstidele ja teistele tervisespetsialistidele. Koolituse moodulid: Eaka kliendi eripärad - Vanusega seotud muutused lihaste, luude, tasakaalu ja kardiovaskulaarsüsteemi osas. Levinumad kroonilised haigused ja nende mõju treeningule (osteoporoos, südame- ja veresoonkonnahaigused, II tüübi diabeet, artroosid). Eakate motivatsioon ja psühholoogilised iseärasused. Ohutu treenimine ja treeningpõhimõtted - Koormuse annustamine: intensiivsus, maht, sagedus. Tasakaalu- ja kukkumisriski ennetamine treeningul. Vastunäidistused ja ettevaatusabinõud. Kehalise võimekuse hindamine eakatele - Seniot Fitness Test (Riki & Jones). 30-sekundi toolilt tõusmise test, 6 minuti käimise test, ühe jala tasakaaltest jt. Tulemuste tõlgendamine ja eesmärkide seadmine kliendiga. Õpitud teooria rakendamine praktikas - Kehalise võimekuse testide läbiviimine. Juhtumipõhiste treeningprogrammide koostamine.

Täiendkoolitused ja kursused personaaltreeneritele. Kursuse moodulid: Online coaching'u mõte - Kellele online coaching kasulik on ja kuidas see toimib? Treeningkava koostamise põhimõtted - Kuidas koostada kliendile individuaalne ja toimiv treeningplaan inimese kehamustrist lähtuvalt? Koormused ja progressioon -Kuidas leida kliendile distantsilt sobilikud koormused ning millist progresseerumise viisi rakendada? Sooritustehnika meisterlikkus -Mida mõista termini "puhas tehnika" all? Mida pidada silmas tehnika õpetamisel ja juhendamisel, et saavutada parim stiimul lihaskasvuks? Videoanalüüs ja subjektiivne tagasiside - Kuidas veenduda, et klient treenib korrektse sooritustehnikaga ning taastub õigeaegselt? Kliendi leidmine ning oma teenuse hinnastamine - Kuidas läheneda potentsiaalsele kliendile? Kuidas vormistada olemasolevat klienti online formaati? Mida võtta arvesse, et klient mõistaks teenuse väärtust ning vajalikkust?

Täiendkoolitused ja kursused personaaltreeneritele. Koolituse moodulid: Treeningplaani koostamine - Milliseid printsiipe järgida, kui eesmärk on koostada lihasmassi ja jõudu arendav treeningplaan? Treeningu parameetrid - Milline on teaduspõhine käsitlus mahu, intensiivsuse ja sageduse määramisel ning treeningjaotuste koostamisel? Progresseerumine -Kuidas tagada areng treeningplaani järgimisel? Kuidas rakendada periodiseerimist ning tulla toime platoodega?

Täiendkoolitused treeneritele Võta ühendust +372 55632211 info@corpus.ee Corpuse Koolitused OÜ Pöörise 22-62, Tallinn 12618 Reg.nr. 16849401 Swedbank AS: IBAN: EE062200221084358515 Ei ole käibemaksukohuslane "Toitumise mõju kehakoostisele" Eesnimi Perekonnanimi Email Ettevõtte andmed Umbkaudne kollektiivi suurus Koolituse tüüp Valik.. Kooltus kestvus Vali koolituse kestvus Saada Oleme teie kirja kätte saanud ning vastame esimesel võimalusel.

Täiendkoolitused treeneritele - treeningteadus, toitumine, füsioteraapia. Võta ühendust +372 5300 4947 kelnersiim@gmail.com Mentorprogramm personaaltreeneriele Eesnimi Perekonnanimi Email Arve eraisikule/ettevõttele Choose an option Ettevõtte andmed Saada Oleme teie registreerimissoovi kätte saanud. Meie mentor võtab teiega peagi ühendust.

Personaaltreenerite sügiskonverents 2025 Ettekanded - Siim Kelner, Dr.Sergey Saadi, Daniel Agu, Kristjan Port, Ardo Asperk Personaaltreenerite sügiskonverents 2024 Ettekanded - Siim Kelner, Kristjan Port, Taavi Metsma, Jorgen Matsi, Peeter Koppel Personaaltreenerite kevadkonverents 2025 Ettekanded - Siim Kelner, Dr. Pii Metsavas, Taavi Metsma, Kirsti Pedak, Kristjan Port