Search this site

Toitumise, treeningu ja aktiivse eluviisi koolitused ettevõtetele ja kollektiividele. Haridus 2013 – 2015 Academic Profession degree in Service, Hospitality and Tourism University College of Nordjylland, Põhja-Taani Ülikool 2015 – 2017 Bachelor degree in Sport Management, Bakalaureus Spordijuhtimises University College of Nordjylland, Põhja-Taani Ülikool Kvalifikatsioonid EQF – 4 personaaltreeneri litsents Töökogemus 2022... Sparta Spordiklubi - Rühma- ja personaaltreener 2019... Meditsiinigrupp AS – Logistik 2019-2020 - Spordiklubi Üksus - Rühmatreener 2018 - 2019 Warriors Den Estonia OÜ – Rühmatreener 2018-2019 Warriors Den Estonia OÜ – Arendusjuht, spordikeskuse arendamine ja juhtimine 2015-2017 IFit Group OÜ – Klienditeenindus, toidulisandite müük, toitumisnõustamine 2016 Eesti Jalgpalliliit – Praktikant, Projekti ja turunduse spetsialist 2015 Dansk Melodi Grand Prix – Assistent, Muusikaürituste korraldamine Organisatsiooniline tegevus 2012 Eesti Kaitsevägi – sidepataljoni spordirühm Reigo Adamson

Personaaltreenerite sügiskonverents 2024 Fotod: Stefani Ldinin

Täiendkoolitused treeneritele - treeningteadus, toitumine, füsioteraapia. Võta ühendust +372 5300 4947 kelnersiim@gmail.com Mentorprogramm personaaltreeneriele Eesnimi Perekonnanimi Email Arve eraisikule/ettevõttele Choose an option Ettevõtte andmed Saada Oleme teie registreerimissoovi kätte saanud. Meie mentor võtab teiega peagi ühendust.

Täiendkoolitused ja kursused personaaltreeneritele. Seminari moodulid: Jalalaba ja hüppeliigese stabiilsus - Stabiilse vundamendi loomine ning selle mõju puusadele ja põlvedele. Jalalaba ja hüppeliigese stabiilsuse osatähtsus liikumise efektiivsusel ja jõurnalist genereerimisel. Kere stabiilsus - Efektiivse kerepinge tekitamise ja hoidmise alustõed. Kere stabiilsuse, puusade jõu ja tuhara aktivatsiooni vahelised seosed. Õlavööde ja abaluude stabiilsus - Abaluude kontrollimine üle pea liigutustes. Klassikalised õlavigastuste tekkemehhanismid. Olulised soojendusharjutused õlavigastuste ennetamiseks.

Täiendkoolitused treeneritele - treeningteadus, toitumine, füsioteraapia. Võta ühendust +372 55632211 info@corpus.ee Corpuse Koolitused OÜ Pöörise 22-62, Tallinn 12618 Reg.nr. 16849401 Swedbank AS: IBAN: EE062200221084358515 Ei ole käibemaksukohuslane Personaaltrenerite sügiskonverents 2025 Eesnimi Perekonnanimi Email Arve eraisikule/ettevõttele Choose an option Ettevõtte andmed Saada Oleme teie registreerimise soovi kätte saanud. Nii arve kui ka edaspidine informatsioon konverentsi kohta laekub teile emailile.

Noortelaagrid ja suvelaagrid - loengud, töötoad, treeningud. Võta ühendust +372 55632211 info@corpus.ee Corpuse Koolitused OÜ Pöörise 22-62, Tallinn 12618 Reg.nr. 16849401 Swedbank AS: IBAN: EE062200221084358515 Ei ole käibemaksukohuslane Laagripakett Soovin hinnapakkumist.... Eesnimi Perekonnanimi Email Spordiklubi nimi Koolituse toimumise koht Umbkaudne osalejate arv Saada Oleme teie kirja kätte saanud ning vastame esimesel võimalusel.

CorpusPT - Täiendkoolitused treeneritele, ettevõtetele ning töökollektiividele - toitumine, treening, tervis. Siim Kelner Corpus Coaching "Tõenduspõhine tervisekäitumine" Corpusest lähemalt "Meie eesmärk on inimeste terviseteadlikkuse tõstmine läbi lihtsate ja arusaadavate suuniste." Loe lisaks Tutvu meeskonnaga Siim Kelner Loe lähemalt Reigo Adamson Loe lähemalt Teenused Siim Kelner Siim Kelner Siim Kelner Siim Kelner Tervisealased koolitused ettevõtetele Uuri lähemalt Treenerite täiendkoolitused Uuri lähemalt Telefon +372 55632211 Email info@corpus.ee Jälgi meid sotsiaalmeedias

Täiendkoolitused ja kursused personaaltreeneritele. Koolituse moodulid: Taastusravi esmatasandil ja naasmine sporti - Milline näeb välja taastusravi peale vigastuse teket? Kuidas vältida vigastuste ägenemist ja rakendada progressiivset koormuste tõusu? Kuidas toimida peale vigastust või traumat, et jõuda tagasi sporditegevuse juurde? Millal on ohutu naasta tavapäraste treeningute juurde? Alaseljavalu olemus ja ravi - Millised on alaseljavalu põhjused? Kuidas käsitleda alaseljavalu erinevates faasides? Kuidas tulla toime alaseljavalu episoodiliste ägenemistega? Kuidas naasta jõusaali alaseljavalu korral? Suuremate liigeste levinumad patoloogiad ja taastusravi - Milline näeb välja taastusravi peale vigastuse teket? Kuidas vältida vigastuste ägenemist ja rakendada progressiivset koormuste tõusu? Kuidas toimida peale vigastust või traumat, et jõuda tagasi sporditegevuse juurde? Millal on ohutu naasta tavapäraste treeningute juurde? Praktiline tegevus - Näidiskliendi juhtumis rühmades. Treeningkavade koostamine - progressioonid/regressioonid; unilateraalne, tempo. Treeningkavade analüüs ja harjutuste tehnika analüüs.

Täiendkoolitused treeneritele ning kollektiividele Võta ühendust +372 55632211 info@corpus.ee Corpuse Koolitused OÜ Pöörise 22-62, Tallinn 12618 Reg.nr. 16849401 Swedbank AS: IBAN: EE062200221084358515 Ei ole käibemaksukohuslane Register (ENG)

Täiendkoolitused ja kursused personaaltreeneritele. Koolituse moodulid: Makro- ja mikrotoitained - Nende peamised funktsioonid organismis, toiduallikad ning roll tasakaalustatud ning tervist toetavas toitumises. Toidulisandid - Milline on tegelik vajadus sihtrühmades? Tõenduspõhine valik turundusväidete ja võimalike tervisemõjude taustal. Toidukeskkond - Infoküllus ja tõenduspõhisus. Kuidas eristada usaldusväärset teavet ning kas pädev spetsialist on see, kellel on alati kindel vastus või see, kes oskab teadvustada oma teadmiste piire?

Purchase

Täiendkoolitused ja kursused personaaltreeneritele. Koolituse moodulid: Ülekoormussündroomid lihastes - Kuidas selgitada treeningutele järgnenud hilinenud lihasvalu? Mis on ja ei ole efektiivne lihasvalu ennetamisel ja sellega toimetulekul? Mis on rabdomüolüüs? Ülekoormussündroomid kõõlustes ehk tendinopaatiad - Kuidas ära tunda, et treeninguga seotud valu põhjuseks on kõõlus? Milliseid harjutusi tuleks tendinopaatiate korral vältida? Miks pikendatud puhkusega kõõlus ei taastu? Kuidas treeningmuutujaid kohandada ja progresseeruda, et toetada kõõluse paranemist? Ülekoormussündroomid luudes sh stressmurrud -Millised on stressmurdude teadaolevad riskifaktorid? Relatiivse energiadefitsiidi roll luude ülekoormussündroomidel. Kuidas näeb välja stressmurdudest taastumisel treeningutega progresseerumine? Treeningplaanide kohandamine ja kliendi nõustamine ülekoormussündroomide korral -Kuidas kliendi ülekoormusega kaasnevaid sümptomeid monitoorides leida optimaalne treeningute sagedus, maht, intensiivsus ja sobivad harjutused? Kuidas selgitada kliendile ülekoormussündroomide olemust ja seada realistlikud ootused paranemisele? Kuhu klient vajadusel suunata?